Рязанский городской форум RZN.info

Слышал о новой технике тренировок пампинг мышц, как ее вообще делать нужно и помогает она укрепить мышцы?

Когда вы делаете пампинг, вы целенаправленно накачиваете мышцы кровью. В крови находятся определенные ионы, которые тянут за собой воду. Таким образом, в клетки проникает жидкость и наполняет их, увеличивая объем. Это быстрый способ накачать мышцы за короткое время, вы можете ознакомиться с инфой по этой теме здесь https://musclefit.info/pamping-chto-eto/ и начать упражняться. Для выполнения упражнений необходимо использовать небольшой вес, но при этом быстро и с большой мощностью.

Я думаю эта техника не для девушек. Они должны быть стройными и изящными