А у нас в Рязани появился Центр помощи отказа от курения

[Genesis]

А там не научили, как сбросить стремительно набранные килограммы после отказа от курения?

Не нужно восполнять дефицит эндорфинов с помощью шоколадных паст и сладких хлебобулочных изделий

[ФрекенСнорк]

А там не научили, как сбросить стремительно набранные килограммы после отказа от курения?

Научат скорее всего в соседнем центре. Свято место пусто не бывает.

да им вообще надо работать в паре!

[ASSA]

Я прочла несколько листов отксеренного текста,там сказано что надо бросить курить и гордиться собой.Два с половиной месяца я гордилась,набрала 10 кг и начала снова курить. Это какую силу воли надо иметь, чтоб не есть, не курить и спортом заниматься!

[Genesis]

Это какую силу воли надо иметь, чтоб не есть, не курить и спортом заниматься!

Кушать нужно столько же, сколько и при курении, и спортом не обязательно заниматься) А пешочком побольше ходить(тем более, по нашим "пешеходым" дорожкам, почти фитнес, или как там это называет, получается. Особенно осенью и весной)
И не "с места в карьер", а сначала одну остановочку общественного транспорта, потом, по мере обвыкания, две, ...

[ASSA]

Это какую силу воли надо иметь, чтоб не есть, не курить и спортом заниматься!

Кушать нужно столько же, сколько и при курении, и спортом не обязательно заниматься) А пешочком побольше ходить

Позволю себе с Вами не согласиться. Просто ходьба-это очень маленькая нагрузка. Хожу всегда очень много. В период, когда я не курила еще занималась йогой два раза в неделю. Питалась, как обычно.Надо было на диету сесть. Набрала 10 кг, очень расстроилась и вновь за сигарету.

[Бомбочка]

Мой отец бросил курить, начитавшись А Карра. Честно- я была поражена. Заядлым курильщиком был больше 30 лет.

[Engineer]

Мой отец бросил курить, начитавшись А Карра. Честно- я была поражена. Заядлым курильщиком был больше 30 лет.

Я даже треть книги не осилил. Бред полный. Наверное НЛП на меня просто не действует, ибо читать на каждой странице "Курить это плохо, пнятненько?" надоедает.

[Бомбочка]

надо решительность бросить. а книга как подспорье