Аптечные витаминки

[bardita]

В принципе это извечная тема под названием "пить или не пить?" Ну так вот, а в случае с вами? Пьёте витамины в таблетках или считаете, что наша жизнь (в частности питание) итак полна всеми необходимами витаминами и микроэлементами? =)

[nikols]

Однажды на одной из передач доктор сравнивал сколько надо съесть лимонов,чтобы получить суточную дозу витамина С. 6 штук или две таблетки. Про витамины группы В и их натуральные вещества в продуктах говорить язык не поворачивается. Один укол или много всякой всячины из продуктов. Созданные витаминные препараты для этого и созданы,чтобы заменить многокилограммовые продукты.

[BuTya]

А если ещё учесть, что нам и двигаться-то совсем не приходится, в отличие от наших предков, которые ходили, пахали, таскали и т.д., то мы и есть должны куда как меньше. Почитайте классику - как ели у Шмелёва. Это сбалансированное питание. А у нас сейчас круглогодичный авитаминоз из-за того, что нам столько не съесть))))))
А психованные товарищи, которые кричат, что всё вокруг - вред... Ну, им и на форуме писать вредно - электромагнитное излучение, наэлектризованная пыль, свободные радикалы, искривление позвоночника, сидячий образ жизни, ой, я ещё много чё вредного могу найти))))))

[bardita]

Однажды на одной из передач доктор сравнивал сколько надо съесть лимонов,чтобы получить суточную дозу витамина С. 6 штук или две таблетки. Про витамины группы В и их натуральные вещества в продуктах говорить язык не поворачивается. Один укол или много всякой всячины из продуктов. Созданные витаминные препараты для этого и созданы,чтобы заменить многокилограммовые продукты.

Тоже видела. А вы сами-то пьёте? Периодически, основательно отмеряя эти периоды, или когда придётся и редко?
Я сама ближе к лету только дуовит пью, не считаю необходимым весь аптечный ассортимент перебирать. Но и без лимонов/грейпфрутов, согласитесь, нельзя, только таблеточными витаминками помогать нужно. имхо

[martovskaya]

"Недавно английские ученые опубликовали данные, из которых следует, что искусственные витамины причиняют вред человеку, и способствуют развитию раковых опухолей. Впервые сомнения в пользе витаминов в искусственной форме появились, еще в начале 80-ых годов прошлого века. До этого считалось, что витамины А и Е, препятствуют развитию раковых опухолей и сердечнососудистых заболеваний. Так оно и было, пока речь шла о натуральных, природных витаминах. Но после широкого эксперимента, задуманного и проводимого с целью популяризации искусственных витаминов, многие специалисты были шокированы. В эксперименте было задействовано несколько тысяч заядлых курильщиков, которым объяснили, как благотворно витамины подействуют на их организм. Им предложили в течение нескольких лет бесплатно употреблять витамины А и Е (участники были разделены на две разные группы). Результаты эксперимента, заставили многих задуматься. В группе курильщиков, активно принимавших витамин А, количество раковых заболеваний легких оказалось выше среднего по стране (среди курящих). В группе, принимавшей витамин Е, было зафиксировано большее количество инсультов (в сравнении, со среднестатистическим).

Вывод комиссии был однозначным: курильщикам не стоит принимать препараты, содержащие витамины А и Е, т.к. это может увеличить вероятность развития рака легких и сердечнососудистых заболеваний. Ну а теперь, как писал В.Высоцкий: «приготовьтесь, сейчас будет грустно». Другое исследование, проводимое сотрудниками Бостонского университета, показало, что употребление искусственной формы витамина А, на ранних стадиях беременности, может приводить к дефектам у новорожденных. В Америке были, даже, отпечатаны предупреждения для будущих мам. Однако, почти во всех витаминных комплексах для будущих мам, витамин А, до сих пор присутствует.

Это никак, естественно, не распространяется на природные формы витамина А (бета-каротина), содержащиеся в моркови и многих других овощах. Никакого отношения это не имеет и к другим природным формам этого витамина, содержащимся в различных продуктах питания (печени, яйцах, сливочном масле и т.д.). Это только лишний раз доказывает, что эти формы витамина А, абсолютно разные.

Не менее показательны результаты еще одного эксперимента. В ходе этого эксперимента было доказано, что искусственные аналоги витаминов А и Е, нарушают природную способность организма бороться с «дефектными» (раковыми) клетками. С начала 80-ых годов, подобных экспериментов, с искусственными витаминами, было проведено большое количество, в разных странах мира. Перечислю, лишь результаты полученные, в ходе этих экспериментов. Увлечение аналогами витамина В6 может привести к нарушению кровообращения. Злоупотребление витаминами С, D, Е может закончиться нарушением пищеварения и атеросклерозом. "

Ну и прочее, смысл сводится к тому, что полезные витамины должны поступать естественным путём через пищу и содержать белковые компоненты. В последнее время очень много подобных исследований. У нас в России в начале 20-го века тоже подобные исследования проводились, вроде бы. С похожими результатами.

Но сама таблетки витаминные периодически употребляю.

[Ketsu]

Да что там те фрукты, овощи, сейчас всё привозное, и естественно как таковых витаминов там не будет… Максимум только если летом, и то свое, без химии этой всякой… Уже три года подряд каждую весну принимаю – Дуовит, знакомый врач посоветовал, ну и в целом нормально, недостачи витаминов никогда не чувствуется…