Составить диету для похудения бесплатно

[ivanes]

Пока 30% россиян страдают ожирением различных стадий. На диете сидели,видимо.

[ivanes]

Вот так.Одни борются с весом,а другие говорят о голодающих.

[narnil]

Такое сильное похудение невозможно или возможно на один день

[Олег Кривцов]

Конечно, похудеть за день на 2.5 килограмма можно, пробежав 10 км или просидел в сауне целый день. В обычном режиме это невозможно да и ненужно, так ка вес восстановится очень быстро. Регулярное занятие физкультурой плюс такой жиросжигатель в некоторых случаях более-менее быстро дадут эффект. Но и похудев, нужно продолжать заниматься физкультурой постоянно.

[FyllerF]

Ничего плохого не вижу в том, чтобы печень почистить, тем более, когда все средства под рукой в аптеке. Печенка-то только спасибо скажет, я думаю. На работе как минимум двое коллег пьют резалют, я – третья. Препаратов много наверное в этом направлении, но резалют еще и холестерин нормализует, мне это надо тоже. И результатом я довольна, чувствовать себя стала граздо лучше. И даже анализы показали улучшения – уровень холестерина снизился, сахар в норму пришел. Больше сил стало, даже цвет лица улучился! Так что от себя могу этому средству твердую пятерку поставить – отлично работает!

[Markaru]

Да что там составлять? Жареное-жирное не есть, мучное и сладкое тоже Больше овощей, мясо и рыбу – на пару или из духовки. Кисомолочку кушать. И будет вам счастье. Еще хорошо перед похудением печень и сосуды почистить. Я когда начинаю «худеть к лету» всегда сперва курс Резалюта пропиваю – и печени поддержка, и сосуды от холестерина почистились. После этого похудение гораздо быстрее идет.

[Мисс_Ру]

Соглашусь, чистка сосудов и печени хорошо помогает «запустить» процесс похудения.

[allenatore]

Такое сильное похудение невозможно или возможно на один день

Есть какое-то телешоу, где людей отвозят на необитаемый остров и они там должны как-то выживать на подножном корму (жучки, червячки всякие, травку пощипать). Если подойти к вопросу творчески и перестать их подкармливать нормальной пищей, через 2 недели результат будет потрясающий (среди тех, кто останется в живых, разумеется).

[Elannchik]

Все должно быть постепенно, не стоит лишать себе резко каких-либо продуктов. Так, например, я на кремлевской диете (которая без углеводная) заработала себе изжогу. Сидела на диете, в добавок пила чаи для похудения - как оказалось они вместе с жидкостью из организма выводят и микрофлору кишечника. Получилось совсем нехорошо в итоге - а вот немного больше информации о том, что такое изжога и как с ней бороться. Сейчас худею правильным питанием и спортом, только так.

[UNCLE1911]

Столько писать во всех темах ради банальной рекламы гастала, фу.

[ivanes]

Лучше прийти к диетологу. Он даст рекомендации.
1.Считать ежедневно Ккал.
2. Следить за весом собственным.

[UNCLE1911]

Считать ежедневно кал и следить за весом собственным. Лучше мацкваэкспера и не брякнешь.

[ivanes]

Есть побольше Ккал и поменьше расходовать.лежа на диване.

[UNCLE1911]

Кал надоть беречь.

[listen10]

Курс уколов Гептрала.

[ivanes]

Лучшая диета- офтальмологическая: есть можно все и в любых количествах,но только глазами.
Похудеете и бесплатно.