Рязанский городской форум RZN.info

30 лет мучаюсь бессоницей.Засыпаю в 22. Просыпась в 02. И перерыв до 06.
С 6 до 8 добираю.Если не добрал весь день на смарку.
Где в Рязани занимаются проблемами сна? ???

наверное глупый вопрос у меня, но всё таки) а вы позже пробовали ложиться? почему именно в 22 ?
а гулять перед сном, то есть воздухом свежим дышать, хотя бы 30 мин пробовали?
а как вообще пробовали от неё избавиться? желательно какие то испробованные народные способы узнать для одного человечка))
как бы мята помогает, но говорят её мужчинам нежелательно пить...

Овняшка писал(а):наверное глупый вопрос

За эти годы я перепробрвал кажется ВСЁ.
В том чиле и назначения врачей.
От лёгких
До тяжёлых.

Почему я здесь?
Отчасти и поэтому.
Без 15 шесть засыпаю.
А в шесть вставал, чтоб к 8ми на работе быть
.
На доктор.РУ мне посоветовали пройти полисомнографию.
В Рязани есть такое?

медоед писал(а):мне посоветовали пройти полисомнографию.
В Рязани есть такое?

к сожалению ни чем помочь не могу...
у меня вот обратная проблема)) сплю везде и много) даже стоя могу)))

Овняшка писал(а):даже стоя могу

Завидую.

медоед
Тебе нужно вступить в клуб (с)

медоед
у меня знакомый до 2 ночи вообще уснуть не может а иногда на работу вставать в 6 утра. поэтому мне интересно всё что связано с этим.

Овняшка писал(а):мне интересно всё что связано с этим.

Лет 7-8 назад на эту тему был репортаж из некой больницы Рязани.Сейчас не могу вспомнить.
Вот и жду подсказки

.

BukkakeBoy писал(а):вступить в клуб (с)

медоед писал(а):Откуда: хутор

У меня здесь свой клуб!

А медитации пробовали?

медоед
В поликлиниках, я думаю, Вы уже побывали, поэтому советую вот сюда:
"Научный центр психиатрии и психотерапии под руководством проф. Шустова Д.И."
ул. Пушкина 56, телефон: 92-23-41, 99-46-25

viruss писал(а):центр психиатрии и психотерапии

НЕ-А! Уж больно серьёзноё Ваше заведение. Давайте уж лучше Вы к нам . У нас здесь скоро сморчки пойдут, потом ягоды.
Пока не спится в инете погугляю, а после обеда можно и добрать.

Spin писал(а): Их ведь опасно использовать в пищу - они вредны, тем, что полезности никакой в них не сыщешь днём с огнём,

Вот спасибо то. А то мы всю жисть жрём и не знамо что.

медоед
Бессонницей не мучаюсь, но последние лет 6 приходится спать с 2-ух до 7-ми В выходные добираю. Проблема со сном только одна, когда бы поспать. Какие народные средства присоветуете?

pas2005 писал(а):приходится спать с 2-ух до 7-ми

Это насилие над собой. Будете болеть.

pas2005 писал(а):выходные добираю. Проблема со сном только одна, когда бы поспать. Какие народные средства присоветуете?

Лениться надо батенька. Лениться!
Больной Вы будете бесполезны себе и близким.
Слушайте свой организм.

Вообще-то в этой теме я спрашиваю. Потому что проблема у меня осталась. Я просто приноровился к ней.
У меня предпологаю проблема с выработкой гормона сна. Как его там?

медоед писал(а):

viruss писал(а):центр психиатрии и психотерапии

НЕ-А! Уж больно серьёзноё Ваше заведение. Давайте уж лучше Вы к нам . У нас здесь скоро сморчки пойдут, потом ягоды.
Пока не спится в инете погугляю, а после обеда можно и добрать.

Я думаю, что тему можно закрывать, ибо больной здоров!

viruss писал(а):ибо больной здоров

А был бы я здоров останься в городе? С 6ти утра до 8ми организм требует добрать, а мне на работу. После обеда на какой работе в городе я мог бы добрать?
А не добор сна в городе привёл меня к параксизмалке в конце концов.
У каждого в организме найдётся "слабое звено" которое порвётся в конце концов от "недобора"
Высыпаться надо за ночь. С 22 и до 06 утра. Без всяких доборов. Особливо в городе.

pas2005
лучший способ борьбы со сном - это поспать. И делать это надо регулярно. Других способов нет.

Овняшка писал(а): а вы позже пробовали ложиться? почему именно в 22 ?
а гулять перед сном, то есть воздухом свежим дышать, хотя бы 30 мин пробовали?
народные способы узнать

И то верно! Подышать..., потом с бабушкой дровишек порубить... и баиньки.

Овняшка писал(а): как бы мята помогает, но говорят её мужчинам нежелательно пить...

Мяту можно! Не бойтесь. Лучше с медом перед сном. И стаканчик кагорчику. А чаю поменьше. Валерьянки можно корешок свежий пожевать.
Это мелиссу нельзя. Ни-ни!

медоед писал(а):.
На доктор.РУ мне посоветовали пройти полисомнографию.

держись подальше от таких докторов и от их дурацких приборов.