Как рассчитать калорийность продуктов?
Добавлено: 28 май 2016, 00:01
Девочки, привет) Хочу поднять, наверное, больную тему для многих: как рассчитать калорийность продуктов? С прстыми продуктами все ясно, а вот что делать если это уже готовое блюда со множеством ингредиентов? Я так понимаю нужно брать таблицу калорийности и вычислять сколько ккал в продукте на 100г, а затем по формуле:
100 г — 158 ккал
40 г — х ккал
х = 40*158/100
х = 63,2
Источник. Верно я понимаю? Как рассчитать калорийность продуктов в блюде?
100 г — 158 ккал
40 г — х ккал
х = 40*158/100
х = 63,2
Источник. Верно я понимаю? Как рассчитать калорийность продуктов в блюде?