Хочу бросить курить. Поделитесь, пожалуйста, опытом!

[milashka1]

Здравствуйте! На самом деле курю не я, а моя мама. Курит около 20 лет. Но в последнее время стало здоровье подводить и она серьезно задумалась брось курить. Даже прочитала какую - то книжку. Но не помогло. Может кто-нибудь знает эффективный способ бросить курить, может курсы какие-нибудь или специалисты. У нас в городе ничего подобного нет. Только кодирование всякое, но оно дорогое. Да и мы думаем что мало эффективное.

[Nameless]

Каждый день выкуриваешь на 1 сигарету меньше до тех пор, пока меньше уже не получается (снижаешь уровень никотина в организме) и затем резко бросаешь,
терпишь 7 дней и вдруг обнаруживаешь, что всё ещё жив и ничего не случилось.
И самое главное, курить то уже практически не хочется.
В дальнейшем главное в течении месяца не поддаваться на минутные слабости и соблазны, т.е. стараться их избегать.
Через месяц зависимости практически нет, но не расслабляйтесь, 1 сигарета в хорошей компании и все начнется снова.
Где-то через год вы уже полностью забудете, что когда-то курили.

[mdv]

Курил больше двадцати лет.Курил много. Бросил в день своего сорокалетие. Типа подарок себе и близким. Четыре года уже «в завязке». Согласен во всем с автором предыдущего поста, кроме последнего тезиса. Помню каждый день. Все на силе воли. Знаю, если возьму сигарету, не остановлюсь.

[Zadunaiskiy]

Аллен Карр - Легкий способ как бросить курить http://www.alen-kar.ru/book1.html Товарищу жена подарила. Бросил.

[бабайка]

Можно еще забеременеть. Это правда не всем помогает... Подождем еще советов.

[Nameless]

Можно еще забеременеть. Это правда не всем помогает...

особенно мужской половине

[Влад@]

Аллен Карр - Легкий способ как бросить курить http://www.alen-kar.ru/book1.html Товарищу жена подарила. Бросил.

Вот это единственно правильный совет! Проверено на себе. Сначала считал ненормальными тех, кто предложил мне эту книгу. Да и курить решил не бросать до конца своей жизни, так как все предыдущие способы и попытки результата не приносили. Прочел исключительно из любопытства, но любопытным стало то, что действительно бросил курить ЛЕГКО! Легко после 33 лет курения!!! Меня сложно чем-либо удивить. За всю жизнь по-настоящему я удивлялся всего лишь несколько раз, и один из этих случаев удивления именно этот! Книга "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр. С удовольствием поделюсь опытом в личной беседе. Звоните 8-953-745-51-92. И не только по этой теме. Вот еще - не менее полезно для здоровья http://ryazan.taichichuan.ru/
Здоровья Вам и долголетия!
С уважением, Владимир!

[milashka1]

Везде где бы не искала информацию все алена кара рекомендуют. Но у меня мама уже читала его оказывается и не бросила курить.
Просто бросить не выходит. Я в интернете посмотрела - видела курсы разные. Там людям верить можно? Или все это кидалово? Диски разные продают. Только ценник у всех какой-то большой. И непонятно что за люди вообще. Развод это, что думаете?

[BuTya]

Просто бросить не выходит.

А тогда и не бросите. Хоть какие диски слушать, смотреть, хоть что делать, а толку не будет. Увы. Тоже из личного опыта. Бросила курить одним движением руки - отдала пачку в компании и больше не покупала. А уж причин для того, чтобы не покупать, не "стрелять" найдётся уйма (и беременность тоже))))). Но без желания - бессмысленно. Чудес на свете не бывает. Всё зависит только от самого человека.
Если уж совсем туго - сходите к психологу, разберитесь, что мешает вам самим бросить курить. Когда поймёте, что для вас сигареты, будет проще найти мотивацию для отказа от курения. ИМХО, естественно...

[nikols]

Когда Вам платный кардиолог скажет,что лучше курить или готовить $6тыс на стентирование. Сразу бросишь курить или$тыс готовить надо на следующий стент .

[milashka1]

нашли одно место, начали проходить онлайн программу, потом напишу, если будут результаты. спасибо всем за рекомендации, мама решила бросать курить : )

[kotikovna]

вот каждый раз я надеюсь, что это таки не реклама, и каждый раз обламываюсь.

[UNCLE1911]

А где же ссыль? Модеры так быстро сработали? Честь и хвала!

[UglyKid]

Каждый день выкуриваешь на 1 сигарету меньше до тех пор, пока меньше уже не получается

А потом резко прибавляешь до двух пачек, как и было раньше. Пока скорая не приехала, не бросил. Выбор не велик. Поддержу nikols`a.

[Nokel]

Можно еще забеременеть. Это правда не всем помогает...

особенно мужской половине

Наоборот,если забеременнею-точно брошу

[betmen]

когда у твоей мамы кончиться здоровье окончательно,она бросит не сомневайся!

[UNCLE1911]

Теперь мы все бросим. Пришел настоящий пророк!
Если только модеры не забодают такого распространителя здоровьесберегающих технологий)

[Князь]

Прибил целителя))

[UNCLE1911]

ИМХО, надо только ссылки удалять. А сам пост пусть остается, а то нить базара теряется.

[Marusevich]

Наивно думать, что любой человек запросто бросит курить, когда кончится здоровье. А запрет врача наоборот иногда действует. Так было с моим отцом этим летом. И после повторного инсульта врачи уже не смогли его спасти... Берегите здоровье!