Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Модератор: Модераторы FORUM.RZN.info
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
dew писал(а):Я не говорю конечно о сидении на гречке неделями и прочих добровольных самоистязаниях женщин
Многие под диетой именно это и воспринимают.
Лично я набрал вес от сидячей работы. Вот это точно зло.
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
dew писал(а):Хлеб весьма калориен, кстати. Свежий черный губителен для желудка.
Зато хлеба особо много не сожрёшь, да и у нас исторически принято есть хлеб, с детства приучили.
Engineer писал(а):Лично я набрал вес от сидячей работы. Вот это точно зло.
Согласен. Если работа сидячая - нужно обязательно физические нагрузки организму давать. В спортзал ходить, или просто дома заниматься и по улице бегать.
По-иному светит нам Солнце на Земле:
Знать, у Путина оно побыло в Кремле. (c)
Знать, у Путина оно побыло в Кремле. (c)
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
es62 писал(а): А как же САЛО? ...без хлеба...
ну такие вещи - понятно, с хлебом надо

Колхозник писал(а):Зато хлеба особо много не сожрёшь, да и у нас исторически принято есть хлеб, с детства приучили.
Я бы сказала "с хлебом много не сожрешь" - с ним сытнее просто. А вот что с детства приучают есть хлеб со всем подряд, включая макароны например или пельмени, имхо неправильно. Да и свеженький у нас практически все предпочитают.
А вообще все это настолько индивидуально, что не знаешь что и думать, когда вокруг полно примеров тростиночек, жрущих все подряд и побольше, с сидячей работой, а также толстячков с преактивнейшим образом жизни. И мало тех, кто с помощью несложной неистязательной диеты или спортзала два раза в неделю похудели

приороводовед
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Действительно,все индивидуально и зависит от обмена веществ.Нужно его привести в порядок и тогда - все получится. Что касается питания, есть одно золотое правило: нельзя приступать к приему пищи пока ваш желедок не освободится от пищи предыдущего приема(из личного опыта).В идеале -это нужно ощущать или следить за временем, в среднем, процесс занимает 3-3,5 часа. И,конечно. необходимо раэумное питание + щадящие физические нагрузки. Не надо издеваться над своим органиэмом, нужно учиться слышать его, понимать и любить.Всем удачи!
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
У меня тоже с этим постоянные проблемы. То удается похудеть на 3-4 кг и ходить подтянутой, то ем все подряд и вот оно - возвращается(( Самое эффекивное - сочетать ограниченный режим питания + тренировки в спортзале + массажный курс для похудения. Результат налицо, хоть и недешево))
- tigrizca
- Пользователь RZN.info
- Сообщения: 3054
- Зарегистрирован: 05 июл 2008, 22:51
- Откуда: Рязань
- Контактная информация:
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Милана писал(а):массажный курс для похудения.
Сколько сейчас сеанс такого массажа стоит?
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
tigrizca
Ты куда худеть собралась???
Ты куда худеть собралась???
Ненавижу Приору.
Намерен жить вечно, пока все идет нормально.
Я слишком много пишу что бы все запомнить.
Намерен жить вечно, пока все идет нормально.
Я слишком много пишу что бы все запомнить.
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Помните, в 90е гербалайфщики ходили со значками:"Хочешь похудеть? Спроси меня как!" ?
Спросите меня, отчего я такой стройный. Олесь, и тебя могу жизни поучить...
Спросите меня, отчего я такой стройный. Олесь, и тебя могу жизни поучить...

Давайте беречь зрение - может, еще увидим что-нибудь хорошее.
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
UNCLE1911 писал(а):Спросите меня, отчего я такой стройный
Спрашиваю...
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Массаж - это хорошо... я тоже хочу...
Мир такой, каким ты его хочешь видеть.
- tigrizca
- Пользователь RZN.info
- Сообщения: 3054
- Зарегистрирован: 05 июл 2008, 22:51
- Откуда: Рязань
- Контактная информация:
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
pas2005 писал(а):Ты куда худеть собралась???
Да не то чтобы худеть...он во-первых полезный: тонус мышц , гладкая кожа и пр., а во-вторых массаж просто люблю))))

Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Galka писал(а): Спрашиваю...
"Отчего казак гладок?
Поел и набок."
Давайте беречь зрение - может, еще увидим что-нибудь хорошее.
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
es62 писал(а):Больно.
???????????Значит так массаж делают, что больно!
http://vk.com/club38798275
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
es62 писал(а):Дамир,я могу долго объяснять,почему вначале больно,...........
Не надо объяснять!
http://vk.com/club38798275
- tigrizca
- Пользователь RZN.info
- Сообщения: 3054
- Зарегистрирован: 05 июл 2008, 22:51
- Откуда: Рязань
- Контактная информация:
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Дамир писал(а):???????????Значит так массаж делают, что больно!
Зато потом хорошо!!!
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
А я просто ем стараясь отделят белки от углеводов...(Мясо отдельно крупы отдельно с перерывом не меньше 3 часов,а лучше один день одно другой другое) как могу...посмотреть где белки а где углеводы можно в интернете...Мне помогает.....
А когда надо срочно скинуть кг 5 примерно ем пять дней подрят каши на воде,овсянку, рис, гречку... чередуя по дням..Тоже действует
А когда надо срочно скинуть кг 5 примерно ем пять дней подрят каши на воде,овсянку, рис, гречку... чередуя по дням..Тоже действует
Злые Вы, уйду я от Вас!!!
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
fialka
а пирожки с мясом расковыриваешь?
а пирожки с мясом расковыриваешь?

Мир такой, каким ты его хочешь видеть.
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
Нет))) Просто не ем...Хотя вот сегодня слопала пару пирожков!!!И это на ночь!!!! Завтра придется с утра побегать.....
Злые Вы, уйду я от Вас!!!
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
fialka писал(а):Хотя вот сегодня слопала пару пирожков!!!И это на ночь!!!! Завтра придется с утра побегать.....
А с утра-то дождик такой славный. Удачной Вам пробежки

- Ma-Mashka
- Пользователь RZN.info
- Сообщения: 804
- Зарегистрирован: 27 авг 2005, 14:02
- Откуда: из Рязани
Re: Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...
fialka
надо наоборот: ночью бегать, а с утра пирожки ))))
надо наоборот: ночью бегать, а с утра пирожки ))))
Есть два способа управлять женщиной. Но их никто не знает!
Вернуться в «Между нами, девочками»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость