Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...

[Виктория]

ночью бегать, а с утра пирожки

Ночью лучше секса побольше, да каждый день! и пирожки не страшны вообще!
Любовь - это вам не что-нибудь, любовью надо заниматься!
А вообще, правильно, фиалка, про разделение углеводов и белков. Ток я спасаюсь так: с утра углеводная загрузка, при чем лучше сложные углеводы (пирОжки всякие, тортики и другие вкусняшки, можно много ), а вечером белковая диета, с овощами опять же можно. так вот покушаешь - привыкаешь - потом просто-просто ее поддерживать!

пс. Могу подсказать телефончик классной массажистки!

Девочки, а подскажите мне, есть ли бассейны в Рязани с аквагимнастикой?

Заранее благодарна!

[fialka]

ночью бегать, а с утра пирожки

Ночью лучше секса побольше, да каждый день! и пирожки не страшны вообще!
Любовь - это вам не что-нибудь, любовью надо заниматься!
А вообще, правильно, фиалка, про разделение углеводов и белков.

Девочки, а подскажите мне, есть ли бассейны в Рязани с аквагимнастикой?

Заранее благодарна!

Да я стараюсь так же..с утра углеводы вечером белки. Виктория, Вы тоже занимаетесь я так поняла.Если не секрет где???
С сексом тьфу тьфу все в порядке,а бегать ночью страшно..Вообще - то я предпочитаю бегать на беговой дорожке в тренажерном зале.....А после уличных пробежек почему то в момент болею....
Аквагимнастика есть где то рядом с Центральным рынком.Посмотрите по желтым страницам что за бассейн в этом районе и позвоните.У меня знакомая туда ходила заниматься....

[tigrizca]

Девочки, а подскажите мне, есть ли бассейны в Рязани с аквагимнастикой?

Аквагимнастика есть где то рядом с Центральным рынком.Посмотрите по желтым страницам что за бассейн в этом районе и позвоните.

в этом районе нет бассейна, есть только развлекательный комплекс Арагон, в сауне которого проходит аквааэробика, где я и занимаюсь)))
но там занятия проходят только с утра в 8, 9 и 10 часов(насчет 11 не помню),зато если приходишь пораньше назначенного времени, можно и в сауне попариться, и в джакузи поваляться и в бассейне с гидромассажем поплавать. Мне очень нравится! Ходила в Грацию ,тоже в сауне аквааэробика проходила, но там париться нельзя было и бассейн меньше и очень сильный запах хлорки.
Также аквааэробика есть (по крайней мере была) в бассейне Спартака на Есенина и во дворце пионеров (или как он там) тоже на Есенина, больше не знаю.В бассейнах есть и вечерние занятия, и дешевле там, чем если заниматься в саунах))

[Виктория]

Девочки, спасибо за наводки!
Буду знать теперь, я только-только осваиваю Рязань. Недавно переехали.

[Thrasher]

есть только развлекательный комплекс Арагон, в сауне которого проходит аквааэробика, где я и занимаюсь)))
но там занятия проходят только с утра в 8

Наконец-то ты раскалолась, зачем тебе в 8 утра к Арагону. А говорила работа, работа...

[ZZ]

Thrasher
Правду-то ее не скроешь!!!

[tigrizca]

Наконец-то ты раскалолась, зачем тебе в 8 утра к Арагону. А говорила работа, работа...

Во-первых у меня никто не спрашивал, во-вторых я про работу ничего не говорила , а в третьих этот раздел для девочек

[fialka]

в этом районе нет бассейна, есть только развлекательный комплекс Арагон, в сауне которого проходит аквааэробика, где я и занимаюсь)))

Извините ввела в заблуждение...не специально,знакомая живет рядом с центральным рынком и ходит на аквааэробику..говорила куда то рядом с домом.....Вот я и подумала что рядом с центральным рынком бассейн есть..

А теперь может мне кто подскажет???Хочу на танцы походить..Есть в Рязани современные танцы для тех кому 20-30 и кто никогда этим не занимался.А то везде где танцы берут только детишек....А так хочется позаниматься...Но только в вечернее время...с 17 и позже...... Жду ответов

[tigrizca]

А теперь может мне кто подскажет???Хочу на танцы походить..Есть в Рязани современные танцы для тех кому 20-30 и кто никогда этим не занимался.

В Шейпе на Саме, в 6 часов вечера- пн, ср, пт с октября начинаются танцы, говорят очень хороший инструктор вести будет, очень нахваливали))) А вообще, если заинтрересовало, позвоните туда))

[ZZ]

fialka
в бьюти-боди в полсинаут позвоните

[Виктория]

Есть в Рязани современные танцы для тех кому 20-30?

Центр: "Вкус жизни"
Рязань, ул. Пожалостина, дом 12, корп. 1, офис 2
Тел: 22-78-55, 99-60-29, 8-910-566-82-83
ICQ: 493-763-584

• Современная йога
• Фламенко, испанские танцы
• Современные танцы (от 7 лет и взрослые группы)
• «Разумное тело»
• Женская корректирующая гимнастика
• Пилатес
• Калланетик
• Strip-пластика
• Фитнес-йога
• Оздоровительный фитнес для детей от 3 лет
• Тхеквондо от 5 лет и старше
• Хореография от 7 лет

запись у администратора: 99-60-29

У них акция была до 15бря одно занятие бесплатно, я не попала, приболела, хочу фламенко! Пойду!

[fialka]

В Шейпе на Саме, в 6 часов вечера- пн, ср, пт с октября начинаются танцы, говорят очень хороший инструктор вести будет, очень нахваливали))) А вообще, если заинтрересовало, позвоните туда))

еще бы телефончик..я вот нашла вроде их 29-66-75 а там никто второй час не берет трубку.... правда место мне не удобно..но можно попробовать..позвоню....Спасибо.Инструктор не Марина????

[fialka]

fialka
в бьюти-боди в полсинаут позвоните

Боюсь мне не по карману....

[fialka]

Есть в Рязани современные танцы для тех кому 20-30?

Центр: "Вкус жизни"
Рязань, ул. Пожалостина, дом 12, корп. 1, офис 2
Тел: 22-78-55, 99-60-29, 8-910-566-82-83
ICQ: 493-763-584

Вы там были???...Мне объяснили куда идти..что - то доверия мне это не внушило..В жилом доме в квартире....Надеюсь там на студию то похоже...а то приду а там квартира стандартная..буду плЯсать среди шкафов и кроватей

[tigrizca]

еще бы телефончик..я вот нашла вроде их 29-66-75 а там никто второй час не берет трубку.... правда место мне не удобно..но можно попробовать..позвоню....Спасибо.Инструктор не Марина????

да, номер вроде бы их, но по-моему они там бывают с 5-ти вечера, насчет дневных занятий я ничего не знаю.
Как зовут инструктора не знаю, но могу завтра уточнить))

[fialka]

Да не столь важно имя...я просто знаю одну Марину..вроде там работает....

Спасибо,позвоню ближе к пяти или попозже чуть.....

Сейчас звонила в Дворец молодежи.У них тоже есть танцы...но у них кастинг скоро.Это мне надо придти и станцевать перед кучей народа на сцене.Да если бы я могла станцевать на сцене,зачем мне эти танцы нафиг нужны были бы???Я иду учиться,а у них отбор как прям для соревнований каких-то....Расстроили прям(((

[ZZ]

fialka
в бьюти цены были 800 руб - 8 занятий. Но лучше уточнить, вдруг что поменялось.
Фламенко там ведет инструктор Олеся.

[fialka]

fialka,а чего хотите, танцевать научиться,или вес скинуть?

Танцевать научиться.....

[fialka]

fialka
в бьюти цены были 800 руб - 8 занятий. Но лучше уточнить, вдруг что поменялось.
Фламенко там ведет инструктор Олеся.

В принципе не дорого...Хотя смотря с чем сравнивать.Если ничего другого не найду позвоню туда.....Спасибки

[Lopost]

Мне надо было на соревнования срочно вес сбросить...то я вставала утром тепло одевалась ...под низ обматывалась целлофаном... и бегала кросс....можно также приобрести термокостюм....или болоневый))))