Есть ли в Рязани бодифлекс

[fluffy]

Почитала, по описаниям понравилось, хотелось бы попробовать. Поискала по Рязанским фитнес-центрам в инете - нигде не вижу. Просветите меня, плиз, кто знает!

[Yur@N]

Вопрос (для расширения моего кругозора) - а что это такое ? Какое-то направление фитнеса?

[fluffy]

Какое-то направление фитнеса?

угу.
Я, короче, форумы читала женские большей частью Заинтересовалась из них.
А вообще официально это звучит так:

Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью "Бодифлекса", помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.

[Ma-Mashka]

fluffy
есть курсы для самостоятельных занятий. В инете полно.
Про занятия в клубах тоже что-то не слышала...

[Yur@N]

А кто придумал программу ? Наша или буржуйская ?

[ZZ]

Yur@N
буржуины, конечно. Обычные упражнения + необычное дыхание.

[fluffy]

Зашла вот сюда http://www.clubaristocrat.ru/module/shedule (куда уже в принципе заходила, но видимо не оч.внимательно читала)
В правой колонке внизу увидела следующее

Танец живота,
Стрипденс, клуб,
Танцы, пилатес,
Body Fleх,
Круговая в тр. зале
1зан-150руб
8зан-800руб
12зан-1000руб

Надо бы зайти, спросить, может они под бодифлексом что-нить другое подразумевают А может оно и есть
О результатах отпишу

[ZZ]

Ждем.

[fluffy]

Зашла, спросила.
В "Аристократе" бодифлекс и правда предлагался до последнего времени, но группа стабильно не набиралась, в результате чего занятия отменили (на сайте осталась старая информация).
Я так думаю, что теперь воспользуюсь фразой из старого анекдота "Не выделывайтесь, Иван Петрович, слушайте свою любимую песню Валенки" . Учту, конечно, что в инете есть курсы, но в силу своего характера вряд ли я заставлю себя дома заниматься... Эх.

[ZZ]

fluffy не загоняйся, занимайся тем, чтобольше нравится. Эффект одинаковый, что фитнесс, что пилатес, что бодифлекс...

[Yur@N]

А йога не подходит заместо бодифлекса?

[brateccceremey]

прошёл год после последнего обсуждения этой темы
хотелось бы поднять вопрос вновь
где и сколько стоит в рязани бодифлекс?!

[brateccceremey]

можно конечно и дома делать но с инструктором тем кто начинает

проше

[tochka]

В Премиуме.

[ветерок]

Кто-нибудь стал заниматься бодифлексом? Я видела результат - очень даже хороший.
Но сама могу заниматься максимум две недели, на большее не хватает. С удовольствием походила бы в зал.
Не появился бодифлекс в Рязани?

[SORCIO]

я дома каждый день занимаюсь аэро-шейпом. По-моему это тоже самое. Сначала правильное дыхание, (глубокий выдох-вдох-выдох) задержка дыхания и выполняешь упражнение.

[ветерок]

Да, похоже на Бодифлекс, но дома... И так еле отдираю себя от кровати по утрам...
SORCIO, а как результаты?

[SnowRiver]

Я тоже бы хотела заниматься бодифлексом в группе. Сейчас занимаюсь сама в основном вечером, предварительно не ев 2 часа, с утра тяжело, сова я. Пока результатов нет (ну, за 3 то дня) Надеюсь все-таки будут, а то неохота просто так пыхтеть. Так вот, в группе тренет может подсказать все ли правильно с дыханием и выполнением упражнений, все-таки там свои особенности....

[Tatyana1980]

Неужели в Рязани так и не появились инструктора по Бодифлексу?

[VOU]

для любителей методики похудения по Бодифлексу открыта Студия Бодифлекса в Рязани, расположена по адресу ул. Свободы д.51 (напротив главного корпуса РГУ им С.А. Есенина) группа в vk.com/club81367822