Как бросить курить??!!

[Engineer]

Я бросил сам. Сказал себе - "все" и все! Чего и вам советую.

Не все так могут. А сколько времени вы до этого не курили?

То есть не курили? Наверное наоборот - сколько лет курил... Или я что-то не понимаю...

[Овняшка]

Наверное наоборот - сколько лет курил...

ну скорей всего опечатка)) так сколько лет курил? и сколько уже не куришь?

[nikols]

Овняшка
Бросить курить проще-простого. Сам бросал раз тридцать. М.Твен.

[Овняшка]

nikols
труднее всего не начать после того как бросил)))

[Engineer]

так сколько лет курил?

Лет 7-8

[Avarax]

я вам хочу сказать, что начать курить тоже очень сложно!

[Овняшка]

я вам хочу сказать, что начать курить тоже очень сложно!

почему? для многих именно проблема в том что бросают вроде как легко, а потом срываются и опять начинают.
Engineer
а сколько уже не куришь?

[dbenzzz]

Аллен Карр в помощь в таком случае!!!!
Я бы посоветовал прочитать либо книгу, либо аудиофайл послушать, либо если ваапще не помогло, то видео есть..Я думаю если всё посмотреть, то можно бросить, особенно видео щокирует, но советую начать с книги)))

http://allencarrall.narod.ru/no_smoking.html

[Engineer]

Еще раз скажу - Карр это для слабаков, которые поддаются внушению.

[Леныч]

Аллен Карр помогает только тем, кто решил бросить, но ему тяжело это сделать. Тем, кого заставлять надо - не помогает.
И вообще, тот кто хочет бросить курить ищут способы, а те кто не хочет - ищут причины)) И не важно, слабаки-неслабаки, лишь бы помогло!

[Овняшка]

Еще раз скажу - Карр это для слабаков, которые поддаются внушению.

многие знакомые тоже считают его книги фигней.

[Engineer]

Еще раз скажу - Карр это для слабаков, которые поддаются внушению.

многие знакомые тоже считают его книги фигней.

Я пытался читать эту книгу раз 10. Максимум прочитывал треть и дальше не мог - на каждой странице как дебилу пытаются внушить "курить плохо, курение ничего не дает и т.д.". Эта однообразность и занудность просто надоедает.

Вспоминается психолог Мистер Мэки из Южного Парка:

- наркотики — это плохо, п’нятно?

- алкоголь — это плохо, п’нятно?

[DS]

Я пытался читать эту книгу раз 10. Максимум прочитывал треть и дальше не мог - на каждой странице как дебилу пытаются внушить "курить плохо, курение ничего не дает и т.д.". Эта однообразность и занудность просто надоедает.

А мне помогла. Я, правда, тоже только треть прочитал - но оказалось достаточно. Ключевой вывод я сделал - не помню, как там сформулировано, я для себя понял, что главное не "производить работу по некурению", а просто превратиться в некурящего. Что и сделал 3,5 г назад. Просто перестал курить - и всё.

[tigrizca]

Еще раз скажу - Карр это для слабаков, которые поддаются внушению.

ну я бы так не горячилась....Карр действительно помогает бросить курить, среди моих знакомых 90% людей бросили курить благодаря этой книге,ни одного из них слабаком я бы не назвала...если у ж на то пошло то слабак-это тот кто думает что он не может бросить курить)
И если действительно захотеть бросить курить -книга Карра помогает-это очень хорошая поддержка в этом деле...Сама я читала книгу в позапрошлом году, прочитала 30 страниц-курить стала меньше,и я четко понимала, что если дочитаю до конца-брошу, но я почему-то оттягивала этот момент, мне было жаль раставаться с сигаретой (ужас!!), хотя представление о курении после прочтенных страниц у меня сильно изменилось...
Прошло время и я созрела..ПО-НАСТОЯЩЕМУ! Я стала дико завидовать всем некурящим и жалела себя,что к коим не отношусь ...и в один прекрасный момент я подумала, а что мешает самой прекратить это делать? И я бросила!Книгу дочитывать не стала, но видеоролики по книге посмотрела, т.к. сказать для закрепления материала (7 роликов по 10 минут, на Ютубе).
Не курю с ноября, как будто никогда и не курила, чего и всем желаю)

[Овняшка]

знакомый сейчас мается, вроде неделю уже не курит, но ему периодически очень хочется закурить.
особенно когда рядом кто нибудь курит... стаж курильщика почти 20 лет.

[tigrizca]

знакомый сейчас мается, вроде неделю уже не курит, но ему периодически очень хочется закурить.

я только через месяц почувствовала свободу) не сказать чтобы сильно мучалась, но в определенные моменты, которые имеют сильные ассоциации с сигаретами приходилось с собой бороться.

[Овняшка]

tigrizca
я вообще не мучилась, хотя стаж 13 лет
ничего не читала, никого не смотрела, просто бросила и больше не хотела))
и как ты радовалась что я теперь как белый человек НЕКУРЮ.

[tigrizca]

Овняшка,
сколько не куришь?

[Овняшка]

хм, даже не помню)) наверное месяц)
на курящих, кстати, смотрю совершенно спокойно, никаких желаний или ассоциаций

[Овняшка]

tigrizca
до этого ни разу не пробовала бросать))) как то случайно решила бросить, даже не задумывалась.