Как бросить курить??!!

[tigrizca]

хм, даже не помню)) наверное месяц)

ты шутишь? ты же вроде ни на одной встрече не курила))

на курящих, кстати, смотрю совершенно спокойно, никаких желаний или ассоциаций

на курящих смотрю больше с жалостью, чем с желанием закурить вновь,при чём чем больше смотрю- тем противней мысль о сигаретах)))

я вообще не мучилась, хотя стаж 13 лет

а сколько сигарет в день ты выкуривала?

[Engineer]

хм, даже не помню)) наверное месяц)

УУУ, это не показатель )))
Я когда первый раз бросил - не курил 9 месяцев. Потом опять начал...

[tigrizca]

Потом опять начал...

почему? а сейчас сколько уже не куришь?

[Engineer]

Потом опять начал...

почему? а сейчас сколько уже не куришь?

Начал не знаю почему - захотелось наверное )))

[Овняшка]

а сколько сигарет в день ты выкуривала?

могла в день 2 сигареты а на следующий пачку))
чаще пачка на 2дня в среднем.

ты же вроде ни на одной встрече не курила))

это не показатель))) я не курила на прошлой работе, но до работы и после могла по полпачки)

УУУ, это не показатель )))
Я когда первый раз бросил - не курил 9 месяцев. Потом опять начал...

ты прав. знакомая не курила год, потом закурила и это уже длится 5 лет.
сегодня при мне курила подруга, вчера знакомый.
мне сейчас реально совсем не хочется. а что будет через год понятия не имею. у меня есть только сегодня.

[Dimono]

Не курю уже год с небольшим. На работе говорили, что увидеть меня без сигареты - то же самое, что увидеть живого Ленина. Всегда думал, что бросить не смогу, но .... Короче, ребята возьмите себя в руки. Не так это страшно.
Получается типичная агитация к которой я отношусь достаточно отрицательно, но все же.
"Ищите и обрящете".

[pandy]

Ален Карр спасает.

[Engineer]

Карр это фигня.
Лучше вот скачайте и послушайте:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2795006

[tigrizca]

Карр это фигня.

не фигня! хотя бы потому что помогает 90% бросающим с помощью него!

[Fafhrd]

Зато остальным 10 % бросающим с помощью него Карр не помогает.

[tigrizca]

Зато остальным 10 % бросающим с помощью него Карр не помогает.

блин,ну да...инженер прав-книжка действительно фигня.

[Овняшка]

tigrizca
прочитала что ли?))))))))
у меня знакомая уже на первой странице его выбросила в мусор))

[Engineer]

Мне хватило силы воли бросить курить, а вот прочитать эту книгу силы воли не хватило ))))

[tigrizca]

прочитала что ли?))))))))

я уже где- то писала как я бросила курить)... Карра прочитала только 30 страниц и уже отношение к сигаретам поменялось, курить в тот момент не бросила, но знала, что если дочитаю-точно брошу...в общем, на тот момент к бросанию я была не готова, поэтому чтение книги все время откладывалось, а потом мне лень было начинать ее читать заново тем более что я уже понимала о чем речь...В итоге бросила курить только через год после этого, для облегчения книгу дочитывать не стала, но посмотрела все его ролики -7 роликов по 10 минут, так сказать освежила все в памяти.Могу сказать, что без изменения отношения к курению с помощью Карра возможно я бы не смогла бросить курить никогда, он как будто глаза открывает))

[Водитель]

Что же он там такого нового-то пишет, я понять не могу...

[Fafhrd]

Я так понял, он пытается перевернуть стандартный подход. Утверждает, что если процедура "бросания" подсознательно воспринимается как отказ (т.е. бросая, ты приносишь некую жертву), толку не будет. А нужно относиться к бросанию курить как к приобретению (здоровье, экономия и т.п.), т.е. ты не теряешь, а приобретаешь. И именно это и вдалбливается в голову на протяжении всей книги.

[Avarax]

так я не понял, что сложнее? бросить курить или дочитать книгу хотя бы до середины?

[dew]

Я помню ради интереса попробовала читать его книгу "Как похудеть" или типа того, тааакой бред с первого предложения, мясо дико вредно и организму не нужно, сладкое вредно и ни в коем случае ни-ни, от соли вообще умирают etc.. О курении в подобном духе книжка? Вот читаю вас и все тянет посмотреть о чем она, но лень

[tigrizca]

О курении в подобном духе книжка?

про курение все адекватно....про еду читала и правда хрень какая-то, мне показалось что и не он писал вовсе, а так из интернета накачали. Хочу прочесть книгу (типа тоже его) Как не бояться самолетов, интересно она такая же эффективная как про сигареты или такая же как про еду?))

[Водитель]

А он ещё не написал книгу "Как бросить читать книги Алена Карра"?