Cнижение веса.Все в наших руках! Поделимся опытом...

[зима]

Орехи - это тоже не плохо!

[Gregorius]

если кушать только гречку неделю, результат будет 100%

[aksa]

И к 100% + полное истощение организма гречка хоть и полезна,не содержит всего,что нужно организму.

[Avrely]

Пару лет назад перед летней поездкой на море сам для себя решил попробовать Кремлевскую диету. Никого агитировать не хочу, но я за два месяца с 92 "упал" до 83. Причем в количестве еды себе особо не отказывал. Единственное угнетало - нельзя пиво
Потом бросил диету, но полный вес не набрал. Ну просто терпения не хватило Остался на 85-86.

[ВедьмаТеона]

Главное в любом питании (диетическом или обычном) не совмещать белки и углеводы в один приём пищи.
А что касается диет - как для набора веса, так и для похудения - их нужно совмещать с фитнесом, чтобы закрепить результат=)
А для желающих приобрести осиную талию, если кому нужно - попробую дать совет. Худоба, помимо упадка сил, в дальнейшем вызывает излишнюю ломкость костей. Поэтому всегда нужны физические упражнения - наращивая мышечную массу, они укрепляют кости.
У меня всю жизнь стоит вес 47 (при росте 162см). Сейчас занимаюсь фитнесом. "Доросла" почти до 49.

[ФрекенСнорк]

опять пришли мужчины и не ответили на мой вопрос!!!

[OlgaYa]

А ну вас, пойду поем....

[ФрекенСнорк]

А ну вас, пойду поем....

в 19,28- есть?

[OlgaYa]

А ну вас, пойду поем....

в 19,28- есть?

Я еще в 00:32 ела....

[ZZ]

А ну вас, пойду поем....

в 19,28- есть?

А почему бы и нет? Я в это время всегда ужинаю. А потм еще чайку с плюшечкой на сон грядущий...

[ФрекенСнорк]

А почему бы и нет?

Абрамчик, а не выпить ли нам коньячку?-а почему бы и нет?-ну нет, так нет!!!

[ВедьмаТеона]

Питание должно быть пятиразовым. Днём я успеваю поесть от силы 1-2 раза. Поэтому оставшиеся 3-4 раза компенсирую за вечер)))

[AlexuS]

Едите по 10 раз в сутки, а потом удивляетесь, почему мужчины к вам равнодушны...хехе.

[tanturilla]

Едите по 10 раз в сутки, а потом удивляетесь, почему мужчины к вам равнодушны...хехе.

-ради равнодушия некоторых мущщин можно заставить себя есть и 20 раз в день.

[AlexuS]

tanturilla, это вы просто эффективно отшивать их не умеете. Решаете вопрос едой, а не мудрой женской тактикой...хехе.

[ВедьмаТеона]

Едите по 10 раз в сутки, а потом удивляетесь, почему мужчины к вам равнодушны...хехе.

-ради равнодушия некоторых мущщин можно заставить себя есть и 20 раз в день.

+200!

[ZZ]

AlexuS
а кто и где сетовал на равнодушие?

[AlexuS]

ZZ, ссылки ведут не на форум, а прямо в матушку-жизнь...хехе

[ФрекенСнорк]

Боже мой, совет AlexuSа- это ж для меня, любимой!
он во всех ветках ко мне цеплялся и набивался на борщ с пирогами...
отстал только после угрозы приготовить форшмак с мышьяком и пэсто с цианидом...

[AlexuS]

ФрекенСнорк, дада, с тех пор бегаете за мной по всему форуму, с излишками цЫанида...даже не поморщились в дискуссии про космонавтику поучаствовать...хехе