БеСсОнИцА

[aba]

Еще полноценный секс способствует здоровому и продолжительному сну.

И чистая совесть!

[ФрекенСнорк]

похоже, дело к зиме. Снорки стали впадать в спячку, так что обратная проблема.
сплю практически на ходу. ночью тоже- неплохо придавливаю.
это нормально? когда перманентная сонливость?

[За Петю!]

"ФрекенСнорк"

Шота тока в 5-6 утра как петух уже тут кукарекаете

[Овняшка]

похоже, дело к зиме.

вполне нормально ну хоть не я одна
солнца меньше стало...

[ФрекенСнорк]

доча, ну с тобой-то всё понятно, абсолютно нормальная реакция.
но со мной-то што?

[Овняшка]

а ты разве от солнца не зависишь? это ж нормально для жаворонков
чем его меньше, чем меньше активность...
а может витаминков не хватает?

[Бомбочка]

Попробуйте перед сном включить аромалампу с понравившейся смесью эфирных масел. Может вам поможет...

[kulugur]

медоед

Бежать, как я, в деревню может далеко не каждый.

Просто идея фикс какая-то с этой деревней.

http://fermer.ru/forum/razgovory-obo-vsem/28934
Хуже! Эпидемия!

[Бомбочка]

зря вы так про деревню. можно ж жить в деревне, недалеко от города

[milata]

Мелаксен - легкое, безрецептурное снотворное, почти без побочных эффектов и достаточное эффективное, действует именно как снотворное, а не как пустышка типа Глицина или Персена.Еще один неплохой безрецептурный препарат это Донормил.Когда мне нужно выспаться или что-то тревожит я принимаю легкий анитдепресант - гидрокситриптофан. Как ни странно, но мне помагает снимать нервное напряжение кофе с несколькими каплями тминного масла (меня друзья с востока научили). Удачи.

[Anyta]

мед как снотворное хорошо) скушала ч.ложку и откинулась
Только теперь нужно,что-то наоборот, а то дрыхну много очень и не высыпаюсь

[Elkina]

А мне мед не помогает. После него хочется пить и я постоянно встаю за стаканом воды.

[Galka]

А мне мед не помогает. После него хочется пить и я постоянно встаю за стаканом воды.

Попробуйте корвалол, по 20 капель на ночь.

[Татьяна Силкина]

я пью чай с молоком на ночь и засыпаю.

[pereiro]

При бессоннице неплохо помогает смесь боярышника и корня валерианы http://zdravbyd.ru/2010/06/boyaryshnik- ... st-et-kit/, еще настойка хмеля помогает

[altaibalzam]

30 лет мучаюсь бессоницей.Засыпаю в 22. Просыпась в 02. И перерыв до 06.
С 6 до 8 добираю.Если не добрал весь день на смарку.
Где в Рязани занимаются проблемами сна? ???

Бальзамы попейте

[медоед]

30 лет мучаюсь бессоницей.Засыпаю в 22. Просыпась в 02. И перерыв до 06.
С 6 до 8 добираю.Если не добрал весь день на смарку.
Где в Рязани занимаются проблемами сна? ???

Бальзамы попейте

Алтайского что ли? Политого ракетным топливом?
http://supercook.ru/honey/honey-02.html

[BEGEMOT]

Есть практика применения травяных сборов по прописи проф. Михальченко С. И. В частности здесь поможет сбор №5 Успокоительный (от бессонницы и нервных возбуждений). Очень много положительных отзывов. Состав-трава синеголовника, клевера лугового,мелиссы, лапчатки гусиной,душицы, дербенника (плакун-трава),мяты. Цветы вереска. Корни пиона,синюхи лазоревой. Шишки хмеля.
Действие-травы, входящие в состав,оказывают успокаивающее действие на нервную систему,усиливают тормозные процессы,уменьшают рефлекторную возбудимость,расслабляют спазм гладких мышц.Применяется при тяжелых переживаниях, спазмах коронарных сосудов,мигрени.В виде чая перед сном снимает дневную усталость,способствует быстрому засыпанию и качественному сну.
Можно еще сделать подушечку из высушенных шишек хмеля и класть рядом на ночь. Вообще, зачастую проблема бессонниц и плохого сна обусловлена плохой работой печени и изначально дисбактериозом и (или) лямблиозом. Накопленный за день адреналин, который должен выводиться и не мешать нормальному отдыху, не выводится и остается в крови в достаточно большом количестве. Именно поэтому основная масса инсультов и инфарктов происходят в ночное время. Кроме того могут иметь место застои желчи. Для этого, например, можно применять смесь репешка с полынью пополам, что еще и поможет снять боли. В качестве повседневного профилактического чая, я, например, применяю смеси таволги, репешка, мяты, мелиссы. Пропорции можно варьировать самому. Мне больше нравится пополам репешок с таволгой и мяты щепотку. Заваривать лучше всего (если нет специальной фарфоровой термопосуды) в термосе без внутренней крышки, а только с прикрытой верхней, чтобы трава надышалась. время заваривания обычно 15-20 минут, если травы. Если корешки и плоды минут 40. Удачи всем и крепкого здоровья)))

[медоед]

ОООООО как!
опасненькое сочетание травок!!!
Если Вы будите продолжать в том же духе, то Вам прямой дорогой к психиатору!!!!
+ ко всему, мята провоцирует мужскую слабость, а душица поможет чаще ночевать в туалете!
БРАВО!!!!
(мои соболезнования!)
ну а если серьёзно, то осторожней с ароматерапией, которая вас может прямым и косвенным способом учтиво пригласить в психиатрическую лечебницу, и на очень долго!
ПРИЯТНЫХ СНОВ!!!

BEGEMOT, как видите кое кто уже попробовал и получил неожиданный результат. Которым не преминул поделиться
Правда может он её курил (колол)

[BEGEMOT]

Возможно и курили, я не спорю. Но результаты положительные, на которые я и опираюсь. И делюсь советом. Насчет психиатра абсолютно неуместно, хотя, видимо, человек уже имел опыт. Посему тоже не буду спорить. ((( http://101trava.ru/node=193&action=pos&id=18.stx ))) Здесь можете посмотреть,как выглядит. Очень хорошо сбалансированный комплекс трав. Душицу дают беременным, кормящим матерям для улучшения лактации (например) и детям. Настой душицы оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, обладает отхаркивающим действием, усиливающим аппетит, улучшающим пищеварение при недостаточности секреции желудочного сока, желчегонным, потогонным и другими свойствами.
Настой травы применяется как средство, стимулирующее желудочное пищеварение, при атонии кишечника, спазмах в области желудка, воспалении печени, желтухе, при острых и хронических бронхитах (как средство, усиливающее секрецию бронхиальных желез), при коклюше, болезненных менструациях, повышенной половой возбудимости, а также как средство, усиливающее секрецию потовых желез. Наружно используется для сухих и влажных компрессов и ароматических ванн. Входит в состав многих сборов.
Насчет мяты могу сказать так. Ее там небольшое количество и на мужскую слабость она не повлияет никак. Вообще, старайтесь не обращать внимания на такие высказывания. Хотя, дело Ваше. Моя цель была поделиться опытом и, по возможности, подсказать один из вариантов решения проблемы. Удачи)))